Και βέβαια και για τα αγόρια ισχύει.

Σταμάταα. Μην μου σπας άλλο τα νεύρα. Πως μπορείς να είσαι συνέχειαα χαρούμενος;

Παραδέξου το! Κάποιοι άνθρωποι σου σπάνε τα νεύρα. Ενώ όλα γύρω σου είναι χάλια και εσύ είσαι μέσα στη μαυρίλα, αυτοί παραμένουν χαρούμενοι σαν να ζουν σε άλλο κόσμο.
Είπα να γράψω πως γίνεται να είσαι λίγο πιο χαρούμενος, από ό,τι συνήθως. Και όχι γιατί πρέπει. Απλά επειδή θέλω. Βασικά ήθελα να μάθω και για εμένα. Γιατί; Γιατί γύρω μας υπάρχει μια σαπίλα και μας αναγκάζει να σαπίζουμε... κάθε μέρα και πιο πολύ. Και εγώ δεν θέλω, τι να κάνουμε;
Έτσι, έκατσα και παρατήρησα τι μπορεί να με κάνει λίγο καλύτερα. Και "κατέγραψα" μια λίστα.


1. Σκέψου θετικά
Η θετική σκέψη έχει εξελιχθεί σε ολόκληρη επιστήμη. Τα άσχημα συναισθήματα δημιουργούν χημικές αντιδράσεις και προκαλούν ψυχολογική και σωματική δυσφορία. Κοίτα την θετική όψη των πραγμάτων και θα εκπλαγείς.

2. Εκτίμησε αυτά που έχεις
Συνήθως κάνουμε το λάθος να εστιάζουμε σε αυτά που δεν έχουμε και όχι σε αυτά που ήδη έχουμε αποκτήσει. Κάνε μια λίστα με όλα τα καλά της ζωής σου και υπενθύμιζε την καθημερινά στον εαυτό σου.

3. Ζήσε το παρόν
Όσο παράξενο και αν ακούγεται οι περισσότεροι ζούμε είτε στο παρελθόν (με τύψεις) είτε στο μέλλον (με αγωνία). Προσπάθησε να εστιάσεις στο τώρα και να απολαμβάνεις περισσότερο μικρές αλλά πολύτιμες στιγμές.

4. Να έχεις δραστηριότητες και να είσαι δημιουργική
Προσπάθησε να ασχολείσαι με πράγματα, να είσαι κοινωνικό άτομο, να βλέπεις συχνά τους φίλους σου, να έχεις κάποιο χόμπι. Η εκτόνωση και η δημιουργία ισοδυναμούν με χαρά.

5. Σταμάτα να ανησυχείς για το παραμικρό
Είναι αστείο αλλά η πλειοψηφία αυτών για τα οποία ανησυχούμε ή τα οποία φοβόμαστε δε συμβαίνουν ποτέ. Σκέψου το και χαλάρωσε.

6. Να είσαι ο εαυτός σου
Μη συγκρίνεσαι με άλλους ανθρώπους και έχε αυτοπεποίθηση στις δικές σου ικανότητες. Προσπάθησε απλά να αξιοποιήσεις όλες σου τις δυνατότητες και να είσαι περήφανος για αυτά που έχεις καταφέρει.


Έκατσα και το σκέφτηκα. Και μετά τα έκανα πράξη. Και ναι, δουλεύουν...Και δεν θα πειράξει κανέναν να τα δοκιμάσει.